Tu souffres de la thyroïdite de Hashimoto ou d’une maladie auto-immune ? Tu es peut-être déjà sous traitement ou tu t’apprêtes à en prendre un. Mais sais-tu quelles sont vraiment les causes de la thyroïdite de Hashimoto et plus généralement des maladies auto-immunes ? Comment les prévenir et accompagner ton traitement grâce à une approche holistique de la santé ? Je te donne tous mes conseils dans cet article !
Pour commencer, je t’invite à lire mon précédent article : les causes et les symptômes de l’hypothyroïdie, car celui-ci vient le compléter.
Tu sauras comment les prévenir ou comment accompagner tes traitements avec une vision globale de la santé. Le but n’est pas de remplacer le savoir, le diagnostic et l’expertise de ton médecin. Demande-lui conseil.
Pour connaitre mes recommandations de sons naturels, tu peux consulter l’article « Hygiène de vie et nutrition » en cas d’hypothyroïdie et de thyroïdite de Hashimoto.
Hypothyroïdie et thyroïdite de Hashimoto, quelle est la différence ?
> L’hypothyroïdie, un état pathologique
Pour rappel, cette pathologie marque le ralentissement de la fonction thyroïdienne. Elle fait partie du système endocrinien dont chaque glande interagit sans cesse avec les autres.
> La thyroïdite de Hashimoto, la maladie auto-immune
Ici on parle de thyroïdite (ou maladie) de Hashimoto. Elle est la cause principale de l’hypothyroïdie. Il s’agit d’une maladie auto-immune couplée un à état inflammatoire. D’ailleurs, sache que tout ce qui se termine en -ite est le signe d’une inflammation.
Le système immunitaire s’attaque alors à ses propres structures. Le corps ne fait plus la différence entre le Soi et le non-Soi.
En effet, dans le cas de la thyroïdite de Hashimoto, nos propres anticorps s’attaquent aux cellules thyroïdiennes et entravent son fonctionnement.
Je tiens à ajouter que, selon moi, le corps ne s’attaque jamais à lui-même, mais plutôt aux intrus comme les virus, les bactéries, les métaux lourds ou d’autres corps toxiques qui peuvent se loger dans nos organes. C’est pourquoi les analyses sanguines ne les révèlent pas toujours.
D’après mon expérience, traiter les causes potentielles de la pathologie devient alors une priorité, et je l’envisage souvent avec mes consultants.
Les symptômes de la thyroïdite de Hashimoto
Dans la thyroïdite de Hashimoto, on retrouve tous les symptômes de l’hypothyroïdie énoncés dans cet article.
Cependant, il arrive que les premiers symptômes soient ceux de l’hyperthyroïdie (diarrhées, accélération du rythme cardiaque, nervosité, difficulté à supporter la chaleur, etc.). Mais ceci est transitoire, et rapidement, les symptômes de l’hypothyroïdie finissent par prendre le relais.
Les causes principales de la thyroïdite de Hashimoto
Les traitements de cette maladie sont surtout hormonaux, et peu de médecins prennent en charge le problème de l’auto-immunité.
En effet, la thyroïdite résulte de l’attaque de la glande thyroïde par notre propre système immunitaire, ce qui génère une inflammation. Or il n’y a pas de fumée sans feu… et ce feu commence toujours au niveau intestinal.
Un état inflammatoire chronique de la thyroïde
Tout d’abord, concernant l’état inflammatoire directement localisé au niveau de la thyroïde, le Dr Vergini explique qu’en cas de carences alimentaires et d’excès de perturbateurs endocriniens, les cellules de la thyroïde s’oxydent plus rapidement. Des déchets s’accumulent et les globules blancs se chargent de les éliminer.
Dans la durée, ceci génère un risque accru de produire des anticorps contre les cellules saines qui vont être attaquées, ce qui favorise l’état inflammatoire locale, possiblement chronique.
Cependant, ceci n’est possible qu’en présence d’une inflammation primaire au niveau intestinal, incluant :
- Une mauvaise assimilation des nutriments ;
- Un déséquilibre du microbiote ;
- Une perméabilité du grêle.
Ces symptômes peuvent être silencieux, c’est d’ailleurs souvent le cas. On parle d‘inflammation de bas grade, silencieuse, chronique, car elle dure depuis longtemps, de manière répétée.
Il faut toujours commencer : par assainir, réparer puis réensemencer l’intestin. La santé digestive est une priorité qui doit être retrouvée avec l’aide d’un thérapeute expérimenté. Sans assainir le terrain sur la durée, on s’expose à un retour des symptômes de manière chronique puisque la faiblesse de fond reste présente.
Une perméabilité intestinale
Pour commencer, tout ce qui favorise la perméabilité intestinale est l’une des causes essentielles du dérèglement du système immunitaire et des maladies auto-immunes.
En effet, la paroi intestinale est censée être une barrière sélective et agit normalement comme une frontière. Seuls les nutriments digérés et fractionnés devraient passer. Pourtant, quand la digestion n’est pas au top, cette frontière n’est plus efficace.
Voici les principales causes de la perméabilité de l’intestin grêle :
- Mauvaise digestion qui laisse des aliments partiellement digérés irriter les villosités intestinales (mauvaise mastication, excès de glucides, manque d’acide chlorhydrique, etc.) ;
- Déséquilibre qualitatif et quantitatif du microbiote (dysbiose) ;
- Présence de champignons, dont les candidas albicans ;
- Présence de virus, bactéries, parasites ;
- Intolérances alimentaires non diagnostiquées ;
- Une alimentation pro-inflammatoire (sucres, graisses hydrogénées, additifs, aspartame, gluten, produits laitiers) ;
- Les inhibiteurs de pompes à protons (médicaments antiacides).
Intolérance au gluten ou maladie coeliaque
L’intolérance ou la sensibilité au gluten est très impliquée dans la thyroïdite de Hashimoto.
Le gluten moderne est l’une des principales sources de perméabilité intestinale. Sa texture collante se fixe aux parois intestinales et à la longue, contribue à la rendre perméable.
Lorsque des fragments de protéines de blé comme la gliadine passent la paroi de l’intestin, le système immunitaire intervient pour la détruire. Ceci surexcite le système immunitaire, et, à long terme, favorise la réaction auto-immune.
Les gliadines ont une structure très similaire à celle des cellules thyroïdiennes. C’est pourquoi le système peut s’attaquer à la thyroïde.
Donc, je conseille à toutes les personnes atteintes de troubles de la thyroïde d’éviter les produits contenant du gluten. Attention à ne les remplacer que par des aliments naturellement sans gluten, et non pas par des produits transformés.
Un besoin d’adaptation qui dépasse les capacités de l’organisme
Nous avons vu dans mon précédent article que les glandes surrénales te permettent de gérer le stress. Elles participent, avec la glande thyroïde, à ta capacité d’adaptation face aux évènements extérieurs.
Mais le stress et la fatigue des surrénales jouent aussi un rôle considérable dans les maladies auto-immunes.
D’habitude, le système immunitaire est sous le contrôle du cortisol sécrété par les glandes surrénales. Si elles sont épuisées, le système immunitaire peut devenir anarchique. Dans ce cas, des auto-anticorps s’attaquent à différentes structures du corps.
Si on ajoute à cela :
- Les perturbateurs endocriniens et le gluten, dont certaines molécules se confondent à nos propres cellules ;
- L’inflammation de bas grade vue plus haut.
On obtient un cocktail explosif qui explique le développement de cette bombe que sont les maladies auto-immunes.
Alors, quelles peuvent être les causes d’un épuisement des glandes surrénales ?
- Problèmes relationnels, financiers, familiaux ;
- Travail trop prenant, sentiment d’être dépassé par les évènements, de ne jamais avoir assez de temps ;
- Sentiment d’insécurité, etc.
Mais aussi :
- Une grossesse éprouvante ;
- Un jeûne trop long ;
- Un excès de sport sans une complémentation adaptée ;
- Des carences nutritionnelles et multiples ;
- Une mauvaise hygiène de vie : excès de mauvais aliments, manque d’activités physiques ;
- Un état inflammatoire chronique ;
- Une opération, une hospitalisation.
Si ton corps subit l’un de ces stress de manière répétée, sans phase de repos ni de régénération, il va finir par s’épuiser. Voici l’évolution d’une thyroïdite dans le corps étape par étape :
- Tu vas commencer par ressentir des troubles de la constante de ton énergie, des troubles du sommeil, voire des insomnies.
- Des troubles de la circulation vont entrainer une stase des toxines favorisant l’état inflammatoire des tissus.
- Cet incendie généralisé peut devenir hors de contrôle, par manque de cortisol notamment.
- Tu risques fortement de te déminéraliser, créant des carences.
- Le manque de minéraux crée un terrain acide, propice à l’inflammation aigüe…
Bref, c’est un cercle vicieux qui peut sembler difficile à traiter.
Dans le cas de la thyroïdite de Hashimoto, ceci favorise la flambée des auto-anticorps dirigés contre la thyroïde. C’est ainsi que le stress est un facteur aggravant, voire même causal à long terme.
Les contaminations bactériologiques et virales
La borrelia, responsable de la maladie de Lyme, la chlamydia, les mycoplasmes et les ruréaplasmes sont des bactéries qui infectent des cellules saines pour puiser leur énergie et s’y reproduire. Elles peuvent se loger absolument partout dans le corps, y compris dans la thyroïde. Pour résumer, leur présence surexcite le système immunitaire, ce qui, à long terme, favorise la réaction auto-immune.
Dans le cas de la thyroïdite d’Hashimoto, les agents pathogènes les plus présents référencés sont.les bactéries Yersina enterocolitica et Hélicobacter pylori, ainsi que le virus Epstein Barr.
En effet, on sait que tant qu’il est présent au sein de la thyroïde, l’inflammation et la réaction auto-immune ne peuvent pas s’améliorer.
Enfin, parmi les meilleures solutions à disposition selon moi, les mycéliums du Dr Donatini sont efficaces pour lutter contre ces virus et équilibrer le système immunitaire.
Les carence en vitamine D
Je demande toujours un dosage de la vitamine D aux personnes qui me consultent. Nous sommes tous carencés en hiver, c’est pourquoi la plupart des nutritionnistes et thérapeutes recommandent une supplémentation.
Voici des infos sur la vitamine D qui vont t’aider à comprendre son intérêt :
- Tout d’abord, des taux suffisants de vitamine D diminuent de 42% l’incidence de la grippe en hiver, de 50 % le risque de développer des pathologies ORL, de 62 % de déclarer une sclérose en plaques.
- Ensuite, des études récentes prouvent que la vitamine D protège la paroi intestinale (1) et favorise l’équilibre du microbiote (2).
- Enfin, cette étude (3) nous prouve que l’apport de vitamine D chez des personnes carencées et atteintes de la thyroïdite de Hashimoto a permis une diminution de plus de 20% des auto-anticorps thyroïdiens (anti-TPO).
Mais encore…
- Une étude de 2015 publiée dans le Journal JAMA montre qu’elle protège du déclin cognitif.
- Il est prouvé que la carence en vitamine D est un facteur de risque pour toutes les pathologies inflammatoires (c’est une grande régulatrice des cytokines pro-inflammatoires.)
- Pour finir, le déficit en vitamine D est associé à une augmentation du risque relatif de développer différents cancers, surtout colorectaux.
Dans le cadre de maladies auto-immunes et inflammatoires, laisser trainer une carence en vitamine D n’est pas concevable.
Son dosage doit être bien évidemment adapté à chacun, en fonction de ses résultats d’analyse. De fortes doses sont déconseillées aux patients souffrant d’insuffisance rénale.
Le message du corps en cas de thyroïdite de Hashimoto
D’après Michel Odoul, la maladie auto-immune révèle une incapacité à se reconnaitre et à se voir tels que nous sommes. Selon lui, nous sommes dans la lutte avec un monde extérieur qui semble ne pas nous reconnaitre, nous aimer ou nous considérer.
« Le problème ne vient que d’une vision intérieure galvaudée. Les évènements sont vécus par le prisme de la dualité avoir tord ou avoir raison, de bien ou de mal. »
Le perpétuel conflit intérieur et le besoin de défense compulsive amènent cette auto-destruction.
L’hypothyroïdie révèle aussi un manque de confiance en soi et un sentiment d’insécurité.
Enfin, Louise Hay décrit la personne atteinte d’hypothyroïdie comme une personne qui se refuse le droit d’exprimer sa vérité et sa créativité.
Tu imagines bien qu’une consultation de 15 à 30 minutes chez le médecin ou l’endocrinologue ne suffit pas à trouver la cause et à la traiter.
Pour espérer résoudre à long terme ses problèmes de santé, chercher la cause potentielle est essentiel. Consulte un médecin et un naturopathe qui t’accompagneront dans cette démarche.
Mes solutions naturelles à la thyroïdite de Hashimoto
Tout est dans l’article suivant : Hygiène de vie et nutrition en cas d’hypothyroïdie et de thyroïdite de Hashimoto.
Si tu souhaites aller plus loin, je t’invite à télécharger gratuitement ma fiche mémo sur le sujet.
Cette fiche te donne les clefs pour lutter contre l’hypothyroïdie. Voici quelques uns sont les symptômes de l’hypothyroïdie :
- Prise de poids et rétention d’eau, jambes gonflées, cellulite qui résiste à tout
- Fatigue, apathie
- Cycles menstruels irréguliers, infertilité, fausses couches à répétition
- Inflammation Pertes de mémoire, difficulté à se concentrer, lassitude, paresse cérébrale
Complète ta lecture :
– Sources sur la thyroidite hashimoto
Etudes :
- (1) Du J Chen « 1,25-Dihydroxyvitamin D Protects Intestinal Epithelial Barrier by Regulating the Myosin Light Chain Kinase Signaling Pathway » Inflamm Bowel Dis 2015 Nov ;21(11) :2495-506
- (2) Ooi JH « Vitamin D regulates the gut microbiome and protects mice from dextran sodium sulfate-induced colitis » J nUtr 2013 Oct ;143(10) :1676-86
- (3) Hell J Nucl Med. 2015 Sep-Dec;18(3):222-7.
- Autoimmun Rev. 2018 Dec;17(12):1169-1175. doi: 10.1016/j.autrev.2018.05.013. Epub 2018 Oct 12.
- Nutrients. 2015 Aug 26;7(9):7143-62. doi: 10.3390/nu7095329.
- J Clin Invest. 2018 Dec 3. pii: 125203. doi: 10.1172/JCI125203.
- Nutr Hosp. 2018 Oct 5;35(5):1107-1114. doi: 10.20960/nh.1719.
- Hell J Nucl Med. 2017 Jan-Apr;20(1):51-56. doi: 10.1967/s002449910507. Epub 2017 Mar 20.
- Hanmin Wang, Weiwen Chen, Dongqing Li et al. Vitamin D and Chronic Diseases. Aging Dis. 2017 May; 8(3): 346–353.
- Joshua W. Miller, Danielle J. Harvey, Laurel A. Beckett et al. Vitamin D Status and Rates of Cognitive Decline in a Mutiethnic Cohort of Older Adults. JAMA Neurol. 2015 Nov;72(11):1295-303.
- Hollon J. « Effects of gliadin on permeability of intestinal biopsy explants fromceliacdisease patients and patients with non celiac gluten sensitivity » Nutrients 2015 Feb 27 ;7(3) :1565-76
Site web et PDF :
- https://doi.org/10.1017/S0033291718003495
- http://www.edimark.fr/Front/frontpost/getfiles/19025.pdf
– Autres sources et lectures suggérées sur la thyroidite hashimoto
- VERGINI Raul, Ipotiroidismo. Un’emergenza ignorata. Come riconoscere e trattare il pù diffuso disturbo della tiroide, Macro Edizioni, 2012.
- ODOUL Michel, Dis-moi au tu as mal, le lexique, Albin Michel, 2003.
- MARTEL Jacques, Le grand dictionnaire des maux et des maladies, Ed. Quintessence, 2007.
- CLAEYS Benoit, En finir avec l’hypothyroïdie, Thierry Souccar Editions, 2015
- https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/maladies-auto-immunes
