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Nutrition

Ebook Mes 4 Règles d’Or

Retrouvez santé et énergie via la nutrition

Avec l’e-book “Mes 4 règles d’or”, Lisa, l’auteure et fondatrice d’Hygie Académie te donne les règles essentielles pour une alimentation saine. Tu y trouveras également un plan d’action progressif pour intégrer ces nouvelles habitudes à ton rythme.

27 €

Reprends le contrôle sur ta santé dès maintenant

Découvre ces trois piliers essentiels pour améliorer ta santé:

Ce que tu apprendras

  • Comment stabiliser ton énergie et ton poids
  • Quelles sont les hormones à réguler pour stocker moins de graisse et retrouver toute ta motivation
  • Les causes réelles de l’augmentation du cholestérol LDL
  • Que sont les macro-nutriments dont tu ne peux pas te passer
  • Quels sont les aliments qui en contiennent. Comment manger moins de viande
  • Comment se faire plaisir sans ruiner tous tes efforts
remedes naturels hygie academie

Les outils pratiques

  • Mes 6 idées de petit déjeuner
  • Un outil pour construire ton premier repas idéal selon tes préférences
  • 7 exemples d’assiettes parfaites
  • 2 exemples de journées types
  • Version flexitarienne, végétarienne et végétalienne
  • Une liste des légumes de saison
  • Des tableaux pour identifier tous les ingrédients qui constituent une assiette parfaite
  • Un plan d’action pour intégrer tous mes conseils à long terme
pratiques meditatives hygie starter

Les promesses

  • Plus d’énergie
  • Plus de motivation
  • Une meilleure digestion
  • Moins d’envie de sucre dès la première semaine
  • Une perte de poids si besoin
  • Une meilleure connaissance de tes besoins
  • Plus d’autonomie, tu sauras comment faire les meilleurs choix !

L’auteur du ebook

Lisa

Lisa est nutrithérapeute, réflexologue, naturopathe et formatrice. Elle s’est formée en Suisse et à l’étranger en :

· Médecine académique · Naturopathie · Psycho-énergétique auprès de Michel Odoul

· Nutrithérapie · Réflexologie occidentale et orientale

· Formation continue en micronutrition sportive et digestive

· Ayurveda et pratique du massage ayurvédique au Sri Lanka

· Touch for Health (branche de la kinésiologie)

Elle a accompagné des centaines de personnes en consultation individuelle. En 2018, elle crée le podcast “AU MIEUX DE TA FORME” et en 2020 l’Académie “HYGIE”, dans le but de faire de la nutrition saine et de la santé holistique une norme. 
Depuis, l’Académie compte plus de 8000 membres à travers le monde. Lisa continue ses apprentissages et transmet en présentiel lors de ses immersions au Portugal (piahealings.com).

Lisa Salis Formatrice
Lisa Salis Formatrice

Lisa est nutrithérapeute, réflexologue, naturopathe et formatrice. Elle s’est formée en Suisse et à l’étranger en :

· Médecine académique · Naturopathie · Psycho-énergétique auprès de Michel Odoul

· Nutrithérapie · Réflexologie occidentale et orientale

· Formation continue en micronutrition sportive et digestive

· Ayurveda et pratique du massage ayurvédique au Sri Lanka

· Touch for Health (branche de la kinésiologie)

Elle a accompagné des centaines de personnes en consultation individuelle. En 2018, elle crée le podcast “AU MIEUX DE TA FORME” et en 2020 l’Académie “HYGIE”, dans le but de faire de la nutrition saine et de la santé holistique une norme. 
Depuis, l’Académie compte plus de 8000 membres à travers le monde. Lisa continue ses apprentissages et transmet en présentiel lors de ses immersions au Portugal (piahealings.com).

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