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Guérir et grandir

Le podcast santé et nutrition de Lisa

“C’est en étant informés que nous pouvons faire des choix conscients et reprendre notre santé en main.”



Au fil des épisodes, Lisa t’aide à démêler le vrai du faux et à faire le plein d’informations pratiques.


Nutrition, santé holistique, thérapies alternatives et interviews d’experts sont au programme. Alors bonne écoute, et surtout, bonne mise en pratique !

 

Découvre les podcasts en format vidéo sur Youtube ici.

Lisa Salis Formatrice

Pourquoi avoir crée le podcast Guérir et grandir ?

Je pense que l’humanité a suffisamment d’histoire, d’expérience et de preuves scientifiques pour que nous prenions enfin nos responsabilités au regard de notre état de santé, non ?


 

De plus, suite à mon expérience professionnelle, j’ai réalisé que la grande majorité des personnes qui me consultaient n’avaient pas les bases de nutrition-santé en raison des nombreuses informations contradictoires qui circulent sur le sujet.



C’est ainsi que j’ai eu l’élan de créer un podcast sur la santé et la nutrition, afin de t’aider à faire les meilleurs choix pour ta santé au quotidien.

TOUS LES épisodes

Creuse à volonté les sujets qui te passionnent !

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    Dans cet épisode de Guérir et Grandir, j’aborde aux côtés de Marjorie Bessaïh, psychopédagogue, le sujet de la neuroatypie.


    La neuroatypie désigne des variations dans le fonctionnement[...]
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    Je te partage aujourd’hui une approche qui m’est chère et que j’enseigne au quotidien : celle de la nutrition holistique.

    Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on ne se[...]
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    Cet épisode est le deuxième sur la thématique de la grossesse.

    Voici les sujets que j’y aborde :

    - L’importance des apports en acides gras et de leur[...]
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    J’ai la joie d’aborder le sujet de la grossesse pour ce premier épisode de Guérir et Grandir.
    Au mieux de ta forme change de nom, et quoi de mieux que[...]
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    Et si tu t’y mettais vraiment dès aujourd’hui ?

    “J’aimerais me mettre à la poterie”, “Je veux changer de métier”, “Je rêverais de savoir jouer du piano”, “J’ai[...]

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    Je partage ici une expérience personnelle et introspective sur mon expérience de la séparation. J’aborde plusieurs points importants, notamment la compréhension des champs émotionnels et des blessures qui sont activés[...]

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    Ils permettent la bonne circulation des graisses et toxines. Leur vibration est synonyme de bonne santé. Sans eux, nous ne tiendrons pas debout.

    QUI SONT-ILS ?

     

    Je parle[...]

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    Formations, connaissances, mais aussi expériences vécues ou séances thérapeutiques avec des émotions et pensées qui remontent… Comment intégrer les expériences que nous vivons ? C’est ce qu’on va voir étape[...]

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    Le processus d’intégration est la clé essentielle à la mise en application de ce que nous conscientisons et apprenons. Sans lui, impossible d’incarner réellement le changement et de passer de[...]

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    J'ai le plaisir de te retrouver pour faire le point sur mon parcours, mes études et ce que j'ai traversé d'un point de vue personnel et professionnel. Je profite aussi[...]

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    J’ai le plaisir de recevoir Amaya Calvo Valderrama, ingénieure agronome passionnée de plantes médicinales. 

    Elle découvre d’abord l’univers du thé auprès de producteurs dans les piémonts de l’Himalaya. Puis, elle[...]

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    Avez-vous déjà entendu parler du Vastu Shastra ? J’ai découvert le Vastu Shastra quand Frédéric m’a proposé de réaliser un épisode à ce sujet… Et quel sujet fascinant ! 

    Vous[...]

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    Les bénéfices du Yoga de la voix | avec Tom Lemann

    Qu’est-ce que le yoga de la voix, quels sont ses bénéfices, et en quoi cette pratique peut être un[...]

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    Le pouvoir des huiles essentielles | avec Elske Miles

    J’ai l’honneur de recevoir Elske Miles, réflexologue, aromathérapeute, auteur et formatrice en France et à l’étranger. 

    J’ai eu la chance d’apprendre[...]

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    Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Laurence Camilleri.

    Laurence Camilleri est la fondatrice de l’association E-KI-LIbre "Pollinisatrice de Vie" en 2013 dans le but d’œuvrer pour le vivant[...]

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    Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Jérôme Ascione, praticien en Janzu. 

     

    Cette pratique est un soin aquatique qui travaille sur plusieurs plans. Elle permet un relâchement des[...]

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    J'ai eu le plaisir d'interviewer mon ami Fabien Malgrand, auteur, coach et formateur.

    Enfant touché par de nombreuses maladies et pathologies, il nous fait part de son cheminement et de[...]

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    J’ai le plaisir de te retrouver aujourd’hui avec un podcast sur la beauté de la peau. 

    Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger ? Ce sont[...]

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    Dans ce podcast, j’accueille Kevin Finel, formateur en hypnose. Il est notamment le fondateur de l’ARCHE, l’académie de recherche et connaissances en hypnose Ericksonienne, créateur de la plateforme Psychonaute visant[...]

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    Dans ce podcast, j’accueille Émilie, ostéopathe.  

    L’ostéopathie est une technique de soins exclusivement manuelle, permettant d’agir sur un large champ de problématiques. Douleurs musculo-squelettiques, troubles du système cardiovasculaire, digestif, génito-urinaire,[...]

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    Dans ce podcast, j’accueille Émeline Bourroux. Elle a souffert d’alopécie androgénique et accompagne aujourd’hui les professionnels de santé pour les aiguiller sur cette pathologie qui touche 1 femme sur 4. [...]
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    Voici le deuxième épisode sur l’électrosensibilité co-animé avec Frédéric Aubourg. 

    Cette fois, nous parlons des ondes basses fréquences et des moyens permettant de limiter leur impact.

    ***

    Le site de[...]

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    De nombreuses personnes me demandent mon avis sur des régimes dits drastiques, thérapeutiques ou miracles pour soigner telle ou telle pathologie. C’est pourquoi j’ai souhaité donner une réponse générale qui,[...]

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    Dans ce podcast, je t’explique comment utiliser l’argile. J’y réponds à toutes les questions les plus communes : 

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    J’ai eu le plaisir d’échanger avec Frédéric Aubourg, ingénieur et géobiologue.

     

    Dans le dernier épisode de mon podcast « AU MIEUX DE TA FORME » que tu retrouves[...]

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     J'ai décidé de lancer une Série Spéciale dans laquelle je partagerai des informations pratico-pratiques, histoire de simplifier encore plus la nutrition !

    Dans cette série, je suis accompagnée de[...]

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    L'œuf de Pâques symbolise depuis la nuit des temps la renaissance et l'éclosion d'une énergie nouvelle. 

    Profitons de ce week-end pour mettre en place de nouvelles habitudes plus écoresponsables et[...]

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    Voici mon article complet regroupant mes recommandations sur le covid-19 et comment renforcer son immunité (rédigé 1 semaine après le podcast) : https://hygieacademie.com/coronavirus-comment-renforcer-son-immunite/ 

      ***   Inscris-toi à ma[...]
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    Voici les questions que je traite dans ce live :

    1:22 - Est-ce que je parle du régime FODMAPs dans mon EBOOK ?

    1:58 - Qu’est-ce que[...]

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    Suite au premier épisode enregistré avec Peggy Favez, nous vous proposons un épisode pour répondre à toutes vos questions. 

    Nous traitons de la problématique du stress, des symptômes,[...]

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    Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Peggy Favez. Elle est coach, professeur de yoga, et elle accompagne les femmes touchées par l'endométriose pour qu'elles retrouvent leur équilibre intérieur. 

    [...]
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    Timing du podcast :

    02:05 - Est-ce qu'une cure de charbon booste le système immunitaire ? 

    04:25 - Peut-on pratiquer le jeûne intermittent tous les jours ?

    [...]
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    Quand savoir-faire artisanal, éthique, plantes sauvages, beauté et douceur se mêlent, on voit naitre Rituel Sauvage (anciennement Empreinte Sauvage), créée par Margaux Fondevilla. 

    Margaux s’est lancée dans ce[...]

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    À l'aide de différents exercices spécifiques, Thierry Plante nous explique comment améliorer les échanges entre nos différents cerveaux.

    Le but ?  Retrouver le plein potentiel de nos[...]

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    Pour te remercier de ta confiance et de ta fidélité, je répondrai à toutes les questions qui me seront posées dans un épisode spécial ! 

     

    ***   Inscris-toi à[...]
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    Dans ce podcast, je suis accompagnée d’Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur de santé.

    J'ai souhaité vous partager son approche simple et ludique que j'ai découverte à travers[...]

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    REPLAY du LIVE SANTÉ du 23.09.2019 !

     

    Timing du podcast :

    00:45 -  Les oeufs, plutôt bio ou bleu, blanc, coeur ?

    00:45 -[...]

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    J’ai l’immense plaisir d’accueillir Carole Prost, naturopathe et formatrice. Elle est la présidente et fondatrice du Congrès « Agir pour la santé naturelle » d’Aix-les-Bains. 

    Elle anime des ateliers autour de la[...]

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    Timing du podcast :

    01:32 - Est-ce que les protéines végétales sont plus difficiles à digérer que les protéines animales ? 

    03:45 - Qu’est ce que tu penses du jeûne[...]

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    Cet épisode a pour but de vous orienter dans le choix de votre praticien de santé. Entre le diététicien, le nutritionniste, le nutrithérapeute ou encore le naturopathe, il peut-être difficile[...]

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    L'aloe vera est une plante connue pour ses bienfaits en interne comme en externe depuis plus de 5000 ans. 

    Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Yoann et Myriam. Ils[...]

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    Dans cet épisode je vous invite à être vigilants face aux stratégies marketing des enseignes et franchises qui surfent sur la vague du "healthy", du "sain".

    Certaines n'hésitent pas à[...]

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    Le dernier reportage de France 5 a mis en avant le procédé de transformation des olives noires par les industriels. 

    Un peu de déboucheur de tuyauterie avec des additifs pro-oxydants.[...]

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    Le microneedling et le bbglow sont des techniques qui font fureur pour retrouver une peau de bébé ! Sauf que j’aime bien comprendre le pourquoi du comment, c’est pourquoi j’ai[...]

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    Le microneedling et le bbglow sont des techniques qui font fureur pour retrouver une peau de bébé ! Sauf que j’aime bien comprendre le pourquoi du comment, c’est pourquoi j’ai[...]

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    Dans cet épisode, je vous parle de ce qui a motivé l'écriture de mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et je réponds aux questions que[...]

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    Pour continuer sur ma lancée, après l'épisode sur les régimes, je te parle perte de poids ! Et plus particulièrement des freins majeurs à la perte de poids.

    Il en existe[...]

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    Olà les amis ! Aujourd'hui, après une hibernation qui m'a fait du bien, je vous propose ce podcast sur les régimes.

    Plats livrés à domicile mais aussi diète paléo, cétogène, vegan... Voici[...]

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    Vous avez été très nombreux et nombreuses à me demander conseil en cas d’hypothyroïdie, de maladies de Hashimoto et auto-immunes. J'ai rédigé 3 articles sur le sujet pour vous aider[...]

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    Dans ce podcast, j'échange avec Mary Laure Teyssedre, énergéticienne, formatrice et auteur. 

    Pourquoi cette interview ?

    Mon but est de vous aider à être au mieux de votre forme pour[...]

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    Aujourd'hui je vous partage les résultats d'une expérience qui va vous faire réaliser à quel point on est ce que l'on mange ! 

    Vous allez pouvoir comprendre cette expression et[...]

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    Suite au précédent podcast, je vous propose 3 points pour éviter les brûlures d'estomac. 

    Timing du podcast :

    00:34 - 1. Fuir des aliments qui mettent de l'huile sur le[...]

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    Dans cet épisode je vous apporte mes réponses à vos questions posées sur Instagram. 

    1. Pourquoi le sel entraine-t-il de la rétention d'eau ? Quel est son rôle sur le[...]

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    Je vous invite à découvrir Carol Cassone et son approche de la beauté. Laissez vous surprendre par son discours étonnant qui ne s’arrête par à l’apparence mais qui va bien[...]

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    Aujourd'hui, je vous propose une interview avec Anthony Fardet. Ingénieur de formation, il est chercheur en alimentation préventive et holisitque et auteur du livre "Halte aux aliments ultra-transfomés ! mangeons[...]

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    Notre planète se révolte, la faune et la flore s'éteignent et l'humain reste inerte.

    Je vous lis dans ce podcast l'article paru sur le site libération.fr, écrit par Elise Rousseau[...]

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    Dans ce podcast, je reprends les bases essentielles et vous présente les risques liés à la surconsommation de sucre et des glucides.

    Vous verrez comment les lobbys font tout pour[...]

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    Voici le deuxième épisode sur LE SUCRE et ses effets ! Cette fois je vous explique tout sur ce qui se passe dans votre corps lorsque vous en mangez. Vous[...]

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    Et voilà le premier épisode sur LE SUCRE ! Quel vaste sujet ! Dans cet épisode, je commence en posant les bases : je vous explique pourquoi tout est fait[...]

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    Suite au 1er podcast sur le petit déjeuner santé, j'ai souhaité répondre à vos questions à travers ce podcast. 

    Il est également disponible en vidéo sur ma chaine via ce lien[...]

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    Quoi de mieux que ce premier épisode pour parler du premier repas de la journée !

    Internet et magazines regorgent de recettes et de propositions de petits-déjeuners, mais de quoi[...]

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    Thérapeute en nutrition-santé et reflexologie, je suis avant tout une éternelle passionnée, étudiante et autodidacte. 

    Le but de mon podcast est de vous aider à faire les bons choix au[...]