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  • Suite au 1er podcast sur le petit déjeuner santé, j'ai souhaité répondre à vos questions à travers ce podcast.  Il est également disponible en vidéo sur ma chaine via ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=DL6Ks5j491M#action=share   Timing du podcast :  0:45 - Comment faire son smoothie ?  3:00 - Est-ce que le smoothie est suffisamment rassasiant ?  4:15 -[...]
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Suite au 1er podcast sur le petit déjeuner santé, j’ai souhaité répondre à vos questions à travers ce podcast. 

Il est également disponible en vidéo sur ma chaine via ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=DL6Ks5j491M#action=share

 

Timing du podcast : 

0:45 – Comment faire son smoothie ? 

3:00 – Est-ce que le smoothie est suffisamment rassasiant ? 

4:15 – Quel lait végétal privilégier ? 

5:27 – le lait végétal que je déconseille

6:25 – Les raisons du manque de faim le matin

9:05 – Idées de petits déjeuners et d’ingrédients

9:45 : Le sucre et ses effets 

12:34 : Mes petits déjeuners du moment

 
***
 
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Pour mieux me connaître :
 
– HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://hygieacademie.com/
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