Pour continuer sur ma lancée, après l’épisode sur les régimes, je te parle perte de poids ! Et plus particulièrement des freins majeurs à la perte de poids.
Il en existe 2 principaux et je te les partage dans cet épisode.
Timing du podcast :
01:00 – Les causes de la résistance à la perte de poids
02:20 – 1er frein : un mauvais état d’esprit et mes conseils pour changer.
09:25 – 2ème frein : ne pas savoir comment s’y prendre et mes 3 solutions.
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