Rendez-vous le 29 février à 20h pour fêter avec nous l’Anniversaire de l’Académie et profiter de promotions exclusives

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  • Quoi de mieux que ce premier épisode pour parler du premier repas de la journée ! Internet et magazines regorgent de recettes et de propositions de petits-déjeuners, mais de quoi votre corps a-t-il réellement besoin ?  Apprenez comment votre corps fonctionne pour faire les bons choix ! ????   Timing du podcast :  1:52 -[...]
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Quoi de mieux que ce premier épisode pour parler du premier repas de la journée !

Internet et magazines regorgent de recettes et de propositions de petits-déjeuners, mais de quoi votre corps a-t-il réellement besoin ? 

Apprenez comment votre corps fonctionne pour faire les bons choix ! ????

 

Timing du podcast : 

1:52 – Dans un premier temps, j’aborde le rôle du cortisol, de l’insuline et de la dopamine sur notre corps le matin, avec le résumé de leurs actions à 5:20.

6:15 – Le petit déjeuner selon la nutrition santé 

6:30 – Les vertus de l’oeuf – cholestérol et mode de cuisson

13:50 – Le jeûne intermittent

17:15 – Le feu digestif à travers la vision des médecines orientales, de la diététique chinoise et de l’Ayurveda

21:30 – Petit-déjeuner ou jeûne intermittent ? 

22:10 – Questions/réponses

Si le concept vous plait, merci de me laisser des étoiles et un commentaire ! 

 

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Pour mieux me connaître :
 
– HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://hygieacademie.com/
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