Les Recettes des news HYGIE

Janvier 2023

Notre dernière recette

Pour t’aider à recharger tes surrénales, nous te proposons ce mois-ci deux recettes riches en aliments alcalins, en magnésium, en calcium et en vitamine C !

Pour t’aider à recharger tes surrénales, nous te proposons ce mois-ci deux recettes riches en aliments alcalins, en magnésium, en calcium et en vitamine C !

La recette de fondue est 100 % végétale, quant à celle de betterave elle contient du fromage de chèvre. Et l’air de rien, tu ajoutes incontestablement des légumes, des fibres et de la couleur sur ta table de Noël !

C’est le temps des nombreux déjeuners et apéros au soleil, mais tu n’as pas toujours envie de boire de l’alcool. Voici nos propositions pour que ça reste appétant, festif et coloré !

La période des figues étant toujours trop courte, les amateurs en consomment autant que possible avant que ce ne soit trop tard ! Voici une recette végétale très simple qui devrait plaire au plus grand nombre !

Super moelleux et aériens, ces petits muffins aux pommes feront le bonheur de l’heure du goûter, avec un petit thé aux épices… En plus, ils sont peu sucrés, sans gluten et produits laitiers. On se rapproche pas mal du paradis, non ?

Tu n’as pas le temps de cuisiner mais tu as quand même envie de faire le plein de saveurs et de bons produits ?

C’est encore un peu la saison des épinards et le retour du basilic frais sur les étals de marché ! On se lance donc dans la confection de wraps super faciles et rapides pour les pique-niques, barbecues et randonnées qui se profilent à l’horizon. Ou pour improviser un déjeuner super sain sur le pouce !

Un hachis parmentier végétal qu’on aime préparer en hiver, mais aussi dans le cadre de meal preps pour manger plus sain en semaine. Accompagné d’une petite salade de saison, c’est un plat complet réconfortant et nourrissant. Et c’est sans gluten !